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◆ SEとストレス

SEという職業を語る時に

かなり高い確率で出てくるワード

「ストレス」。

 

SEに限らず「ストレス」の掛からない仕事

なんてありません。

 

しかし、

SEが受ける様々なストレス、

 

現場での人間関係

ゴールの見えない作業

異常な労働時間

将来の不安

 

こういったストレスの要因となるものは

SEにとっては、

もはや定番となっているところもあり、

SEという職業の特徴と言えなくもありません。

 

そして、このストレスは、

最初に受けた時から、最終段階まで

大きく３段階の変化があると言われています。

 

◆ ストレスを受けた時の第１段階「ショック期」

日々の仕事などで何か嫌なことがあり、

最初にストレスを感じた時を

「ショック期」と言います。

 

新しく配属された現場で、

これまでとは違うやり方や、

知らない事の多さに戸惑った時

 

炎上中のプロジェクトに配属され、

いきなり残業三昧の状況に陥った時

 

顧客や上司から、

いきなり無理な注文をされ、

納得のいかないまま作業を強いられた時

 

そのシチュエーションは様々ですが、

挙げだしたらきりがありません。

 

ある程度SEを続けていれば、

誰もが経験することだと思います。

 

こういったストレスを受けたその時、

その日はやる気を失ってしまい、仕事に手がつかなかったり、

疲れがどっと出て、風邪をひいてしまったり、

気持ちの整理がつかず、ちょっとした混乱状態に

陥った状態です。

 

◆ 大きなショックは、別のストレスも生み出す

あくまで一時のもので、

すぐに解決してしまうものであったり、

最初は驚いても、すぐに割り切れるような

小さなショックであれば良いのですが、

 

これまでの自分自身の価値観と相容れないもの、

そのストレスの要因が長く続きそうな時は、

そこから新たなストレスが

生まれる場合もあります。

 

この先もこの現場でやっていけるのか？

この会社で仕事をしていて将来は大丈夫なのか？

 

せっかく、今までは楽しく仕事が出来ていたのに

そのストレスを受けた事をきっかけに、

何をやるにしても、悩みながら仕事をするように

なってしまう事もあります。

 

この状態は、ストレスを受けた時の

第２段階の症状「抵抗期」にあたります。

 

「抵抗期」については、次回に続きます。